八德二胎房貸及債務整合整合負債推薦的銀行－岡山青年創業貸款者

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男神腫麼了？李敏鎬「下巴和脖子連一起」生圖流出網驚呆

韓國男神李敏鎬外型帥氣還擁有名模級身材，被封為「長腿歐巴」，不過卻因為忽胖忽瘦易水腫體質，總是受到外界關注，近日他到泰國出席活動，顏值再次引起陸網熱議。李敏鎬近日到泰國參加活動，一身白色西裝宛如白馬王子，不過活動生圖曝光光，就在陸網引起熱議，不少人認為他腫到快認不出，雙下巴快和脖子連在一塊，讓網友都驚呼「韓國酵母好可怕」、「這不是他，我不承認」、「怎麼會這樣，以前真的巨帥啊」。但也有不少粉絲跳出來反駁，表示他本人看上去依舊又高又帥，還曬出照片佐證，認為只是角度的問題，也有人認為他之後演戲就會瘦回來了，不需要口出惡言批評。李敏鎬因演出《花樣男子》「具俊表」一角打開知名度，之後陸續出演《城市獵人》、《繼承者們》、《藍色海洋的傳說》等劇，都創下高收視，奠定一線男星地位，高大帥氣的外型，讓他吸粉無數，代言和戲約不斷。不過李敏鎬受訪時曾透露，自己因為肝不好，只要過度疲勞或沒睡好就會水腫，但敬業的他，在拍戲前會嚴格控制飲食並搭配運動，但如果沒拍戲，他就會想吃什麼就吃，自在過日子。

疲倦小心中了夏季症候群！3營養找回能量吃堅果也有用

高溫盛夏來臨，許多人都出現疲勞無力、食慾不振等情況，小心可能是夏季症候群找上門。對此，營養師李婉萍分享3招應對，包括吃酸鹹辣的食物、攝取優質澱粉和維生素及適時補水。其中她提到，維生素B、C是能抗疲勞、紓壓的營養素，前者食材如豆漿、牛奶、堅果；後者可在奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等吃到。李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發文指出，夏季症候群雖然不是醫療上的專有名詞，但屬於夏天的特有現象，想解決此困擾，建議可吃鹹一點，甚至在水裡加點鹽喝都會有幫助，因為流很多汗、吃得少、喝很多水，都可能造成鈉、鉀離子不夠，而當電解質不平衡時，就易產生疲憊、噁心。李婉萍進一步分享，想告別夏季症候群，飲食上可從3面向著手。首先是來點酸、鹹、辣的食物，她表示，熱到吃不下身體缺乏營養，會越來越疲倦，適時吃些這類食物，能促進食欲，且鹽巴還能補充鈉離子。建議食物如牛番茄切盤沾醬油膏、西瓜沾鹽、酸梅湯、椒麻拌麵。其次是攝取優質澱粉和維生素，李婉萍說，吃不下時的疲倦有時來自於澱粉攝取不夠，此時建議可吃燕麥棒、泡杯蓮藕粉。而維生素C、B則是能抗疲勞、紓壓的營養素，前者能助傷口復原、降火氣，食材如奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等；後者可促進身體代謝、降低疲勞感，如豆漿、牛奶、下午吃點堅果都有幫助。最後是水分不可少，李婉萍說明，在身體組成中，水分和肌肉比例成正相關，當身體缺水會讓代謝變慢、活動力也跟著下降。若覺得喝水很痛苦，她建議，可以加片檸檬、果乾都勝過不喝水，或喝苦瓜茶、苦茶也是不錯的選擇。至於手搖飲或罐瓶裝飲料，切記勿將當水喝，因為糖會消耗體內B群、增加體脂，反而會累上加累。

3星座太熱情讓人感到虛假牡羊硬聊恐有反效果

有些人天生對人十分熱情，並會毫不猶豫幫助他人，但有時過度付出不見得是好事，《摘星工廠》運勢專欄指出，牡羊座、天秤座、雙魚座無論對待任何人，總是容易熱情過度，讓人感覺到虛假，甚至不禁懷疑是否有目的。▍牡羊座牡羊座對人總是十分熱情，因此容易在人際關係方面「用力過猛」。他們喜歡跟人輕鬆自在聊天而不是開啟社交模式，當熱鬧的場面碰上聊得來的人，會自然各種配合甚至反客為主，但反之，若碰上聊不來的人，他們沒話也要找話，總之就是想法氣氛炒到最高點，對於不熟就無法聊的人來說，的確容易感到虛假。▍天秤座天秤座總是過分熱情，讓人覺得非常假也無法接受。而他們無論走到哪都能跟人交朋友，跟誰都能聊得起勁，更能稱兄道弟，容易讓人懷疑天秤座到底有沒有真心在對待他人，因為不可能每個人都能相處得融洽。▍雙魚座雙魚座善體人意，喜歡關心他人，他們總是盡自己所能，讓接觸到的人都能感受到善意，也會過於在意別人的反應，因此容易過度付出，這時別人就會想，雙魚座到底有什麼企圖？帶著這樣的懷疑，就讓人覺得他們非常虛假。